Réflexologie intuitive et massage séance ciblée douleur et tension
Envie de relâcher les tensions, de retrouver un équilibre intérieur et de vous accorder un véritable moment de détente ? Karyne Varo vous accueille à Cluses pour des séances de réflexologie plantaire et de massages, adaptées à vos besoins et à votre envie de bien-être.
À travers des techniques douces et une approche personnalisée, découvrez un espace où vous pouvez ralentir, vous reconnecter à vos sensations et prendre soin de vous. Que vous recherchiez une séance de réflexologie plantaire à Cluses ou un massage relaxant pour vous offrir une pause, chaque rendez-vous est pensé pour vous permettre de profiter pleinement de ce moment.
La réflexologie plantaire
Réflexologie plantaire à Marnaz (proche Cluses, Bonneville et Sallanches)
réflexologie plantaire
Dès la première séance, la réflexologie peut apporter une sensation de détente profonde et de relâchement global. Elle est particulièrement appréciée pour ses effets sur :
- le stress, l’anxiété et la surcharge mentale
- les troubles du sommeil et les réveils nocturnes
- les tensions nerveuses et musculaires
- la fatigue physique ou émotionnelle
- les troubles digestifs et inconforts intestinaux
- les douleurs chroniques liées aux tensions
- les déséquilibres hormonaux et féminins
- la circulation énergétique et la vitalité générale
Au-delà du soulagement immédiat, la réflexologie intuitive permet aussi d’écouter ce que le corps exprime. Certaines tensions racontent un trop-plein, un épuisement ou des émotions retenues. En associant ressenti, écoute et toucher ciblé, chaque séance devient un véritable moment de recentrage.
Je vous accueille dans un espace calme et bienveillant pour une séance personnalisée, adaptée à vos besoins du moment, afin de retrouver apaisement, énergie et harmonie intérieure.
Vous ressentez une douleur ou une tension persistante ?
Cette séance personnalisée est proposée pour vous accompagner vers davantage de confort corporel, grâce à une approche manuelle ciblée et adaptée à vos besoins.
Pour toutes vos questions, merci de contacter Karyne via le lien de contact.
La Réflexologie est une approche naturelle qui aide le corps à retrouver ses capacités d’autorégulation. Par un toucher précis et profond, elle agit sur les zones réflexes reliées aux différents organes et systèmes du corps.
Le pied est une représentation miniature complète du corps humain où chaque organe y est représenté. Ce sont des zones réflexes sur lesquelles la praticienne va exercer des pressions choisies en fonctions du besoin.
Qu’est-ce-que la réflexologie ?
La réflexologie est une discipline thérapeutique ancienne. Elle repose sur le principe que chaque organe ou système correspond à une zone ou un point précis du corps qui est représenté à chaque fois.
Nous avons accès également à l’état émotionnel et chaque émotion est transmise sur une zone des pieds ; idem pour les canaux énergétiques.
C’est une méthode manuelle créant un processus d’autoguérison en exerçant des pressions sur des points précis.
Elle apporte soulagement, bien-être, stimule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique et libère les énergies positives.
Les indications les plus répandues pour faire appel à la réflexologie sont : le stress, les maux de tête, troubles du sommeil, troubles digestifs, douleurs (lombalgies), syndrome prémenstruel, fatigue, déprime, dépression, burn out, troubles du comportement, soulagement des maladies chroniques, troubles circulatoires. Cette approche de médecine douce ne se substitue pas à un traitement ou une consultation médicale.
Forfait* de 3 séances réflexologie
intuitive ou séance ciblée douleur et tension
175€ (au lieu de 210€) payable en 3 fois sur le site de reservation en ligne.
Les Massages
Massage combiné "Tête et ventre"
Le ventre:
Le Sarasvati, massage bien-être humaniste indien traditionnel du ventre, va venir libérer les tensions émotionnelles.
Ce massage est apaisant, doux et réconfortant. Il libère toutes les tensions enfouies au plus profond de vous.
La tête:
Le massage crânio-facial combiné au Shiatsu aide à détendre les muscles du visage et du cuir chevelu, favorisant un état de relaxation profonde. En travaillant sur les points de pression, il peut aider à libérer les tensions accumulées, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.
La combinaison du massage du ventre suivi de la crânio-faciale, va permettre une grande relaxation, un lâcher-prise profond en procurant une sensation de bien-être général et va aider à améliorer l'humeur, réduir le stress, améliorer la qualité du sommeil, un pure moment de détente.
Massage Power Legs & Booty
Pour les sportif(ve)s c’est un massage unique de récupération musculaire pour les jambes et les fessiers après votre séance de squats, de paddle, de tennis, de CrossFit, de rando, de vélo... et pour les moins sportif(ve)s, cela va apporter détente et bien-être, tout cela avec en plus des techniques de madérothérapie (coupe en bois) pour affiner et dégommer les amas graisseux, la cellulite et le relâchement cutané...
Véritable drainage pour faire repartir la circulation sangine et lymphatique.
Le massage est pratiqué avec un mélange d’huile essentielle (avec une huile végétale neutre en cas d’allergie aux huiles essentielles, d’asthme, d’état épileptique, de grossesse). Les huiles vont tonifier la circulation sanguine et garder les jambes légères, elles favorisent la régénération des tissus cutanés.
Les résultats :
- Des muscles détendus.
- Des tissus plus fermes.
- Un drainage profond.
- Une atténuation des graisses .
- Un grain de peau affiné.
- Une cellulite dégommée.
- Un fessier remonté et galbé.
- Une sensation de bien-être et de légèreté.
- Une détente totale.
C’est un processus énergétique spécialement créé pour harmoniser les différents centres énergétiques et permettre à l’énergie de circuler plus librement. Libère des jambes lourdes, des fourmillements, des pieds qui chauffent, des jambes qui gonflent, des problèmes de circulation du sang et de rétention d’eau.
Pour un résultat optimum, il est conseillé de pratiquer un minimum de 5 séances de massage, 1 séance par semaine les 3 premières semaines, puis 2 séances espacées de 1 mois.
Attention, ne pas pratiquer en cas de fièvre, grippe, signe d'inflammation, douleurs intenses.
Massage ammas
J’ai conçu cette séance en créant une harmonie avec les différentes techniques de mes pratiques autour du massage assis “Amma”.
Le massage Amma (ou massage assis) est une pratique japonaise de relaxation qui se déroule sur une chaise ergonomique, en portant une attention particulière à des zones spécifiques du corps comme le dos, la nuque, les épaules, les bras, les mains et la tête.
Il est pratiqué sur des personnes habillées.
Voici les principaux bienfaits du massage Amma :
Réduction du stress et de l'anxiété :
Le massage Amma aide à détendre le système nerveux en agissant sur des points spécifiques, ce qui favorise un état de relaxation profonde et réduit les niveaux de cortisol (hormone du stress).
Détente musculaire et soulagement des tensions :
Il cible les zones où les tensions sont souvent les plus fortes, comme le dos, les épaules et la nuque. Cela va soulager des douleurs musculaires, des contractures, ou des raideurs, souvent causées par le stress ou une mauvaise posture.
Amélioration de la posture :
Le massage Amma aide à relâcher les muscles tendus et à réaligner le corps, ce qui peut avoir un effet bénéfique sur la posture générale et réduire les douleurs liées à des déséquilibres musculaires.
Équilibre énergétique :
Dans la tradition asiatique, le massage Amma est conçu pour équilibrer le Qi (énergie vitale) dans le corps, en permettant à cette énergie de circuler librement. Cela peut conduire à un sentiment global de bien-être et d’harmonie intérieure.
Amélioration de la mobilité :
Le travail sur les articulations et les muscles permet une meilleure amplitude de mouvement, ce qui est bénéfique, en particulier pour les personnes qui ont une activité sédentaire ou des problèmes de mobilité.
»Massage
Massage des 5 continents
Le massage des 5 Continents est bien plus qu’un massage, c’est un soin très complet : une thérapie à lui seul, un massage intuitif de reconnexion à soi.
Il associe les techniques de 5 massages différents : massage Tuina, Lomi-lomi, Californien, Suédois, Ayurvéda ainsi que du reiki, du magnétisme et l'utilisation des bols tibétains. Le but étant de réveiller un processus d‘auto-guérison en déchargeant les mémoires émotionnelles encombrantes et les toxines. La sonothérapie ainsi que la lithothérapie vont venir approfondir la technique.
J’utilise deux préparations à base d’huiles végétales et d’huiles essentielles qui vont permettre d’agir en profondeur.
La première partie du massage a des vertus de désintoxication du corps. Les mouvements particuliers exercés permettent de débarrasser le corps de ce qui l’encombre sur le plan physique, mental ou émotionnel.
La deuxième partie est spécifique pour le lâcher-prise, la relaxation et l’unification : un moment unique pour vous reconnecter avec votre être profond. Vous allez vous sentir en harmonie avec vous-même et détendu(e). Votre énergie vitale va être tonifiée et votre système immunitaire stimulé.
Le massage des 5 continents peut s’apparenter à « une psychothérapie pour le corps » en ouvrant sa mémoire, ce qui nettoie peu à peu les anciens traumatismes et laisse l’énergie de vie circuler librement.
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Massage réflexe du dos et pierres chaudes
Voici quelques-uns des bienfaits potentiels de cette pratique :
- Soulagement de la douleur : notamment celles liées aux tensions musculaires, aux maux de dos, et aux douleurs chroniques.
- Réduction du stress et de l'anxiété : En stimulant les points réflexes le long de la colonne vertébrale, cette technique peut favoriser la relaxation et réduire les niveaux de stress et d'anxiété.
- Amélioration de la circulation sanguine : Cela va améliorer la circulation sanguine, ce qui aide à fournir plus d'oxygène et de nutriments aux cellules et aux tissus, favorisant ainsi la guérison et le bien-être général.
- Renforcement du système immunitaire : En stimulant le système nerveux et en améliorant la circulation, la réflexologie dorsale peut contribuer à renforcer le système immunitaire et à augmenter la capacité du corps à combattre les infections et les maladies.
- Amélioration de la digestion : La stimulation des points réflexes sur le dos peut également avoir un effet bénéfique sur le système digestif, aidant à réguler et à améliorer la digestion.
- Équilibre énergétique : Cela va aider à rétablir l'équilibre énergétique du corps, ce qui est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
- Amélioration de la flexibilité et de la mobilité : En travaillant sur les muscles et les articulations de la colonne vertébrale, cette technique va améliorer la flexibilité et la mobilité.
- Soutien aux troubles du sommeil : En réduisant le stress et en favorisant la relaxation, cela va aider à améliorer la qualité du sommeil.
Massage Signature
Le massage signature est un soin que j’ai créé au fil de mon parcours, de mes expériences et de ma sensibilité du toucher.
Il est né de la rencontre entre différentes approches du massage bien-être, notamment le massage des cinq continents, le massage californien, le massage balinais et d’autres techniques inspirées de pratiques corporelles intuitives et énergétiques.
Plus qu’un protocole figé, ce massage est une création unique, pensée comme une expérience profondément enveloppante et personnalisée. Chaque séance s’adapte à la personne, à son état du moment, à ses besoins physiques, émotionnels et énergétiques.
À travers des mouvements fluides, profonds, relaxants ou plus dynamiques selon les zones du corps, ce soin invite à relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver une sensation d’harmonie intérieure.
Le toucher devient un véritable espace de reconnexion à soi, permettant au corps de se détendre en profondeur tout en favorisant la circulation de l’énergie et le lâcher-prise.
Ce massage signature reflète ma manière d’accompagner : intuitive, bienveillante et à l’écoute du corps.
Un soin sur mesure, pensé comme une parenthèse de ressourcement, de présence à soi et de mieux-être global.
Nos tarifs massage
Massage combiné tête et ventre 70€ / 45 mn
Massage visage Kobido 70€ / 45 mn
Massage réflexe du dos et pierres chaudes 70€ / 45 mn
Massage Amma assis 45€ / 30 mn
Massage des 5 continents 100€ / 1h10
Massage Signature 80€ / 1h00
Massage « Power legs » 100€ / 1h10
Les forfaits massage
Massage combiné tête et ventre forfait de 3 séances 180€
Massage réflexe du dos et pierres chaudes forfait de 3 séances 180€
Massage des 5 continents forfait de 3 séances 265€
Massage Signature forfait de 3 séances 205€
Massage « Power legs » forfait de 3 séances 265€
Massage « Power legs » forfait de 5 séances 405€
Je reviens ici après quelques mois ! Je suis allée voir Karyne pour l’arrêt du tabac. Grande fumeuse depuis 14 ans, en deux séances Karyne m’a aidé a arrêter net la cigarette, impressionnant, voir même inexplicable ! Même mes proches autours de moi n’en reviennent pas ! Voilà.. je recommande Karyne, elle m’a sauvé la vie, il n’y a pas d’autres mots.. !
Rachel Poyet – Avis publié en décembre 2022 sur 